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Performer en sport et en management

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Un peu d'actu sur la course à pied de montagne

Rien ne vaut "l'expérience nature"... sans tambour ni trompette. Tous champions (du monde) A force de vouloir promouvoir leur sport, les...

Les contrôles antidopage sont aussi nécessaires dans les "courses populaires"

2 compétitions après 12 années sans dossard Je ne pensais plus remettre de dossard mais je l’ai fait pour la première fois depuis 2010 en...

Strava: un outil fascinant, formidable motivateur et aussi miroir de notre société

Les médias et réseaux sociaux peuvent agir comme un aimant: les faibles de caractère ou dépourvus de valeurs succombent alors à la...

Rester raisonnable en visant les sommets

La compétition est très stimulante. En recherchant la performance, il faut cependant savoir raison garder et ne pas tomber dans les...

L'alimentation est-elle une des clés de la performance ?

Quand on dépense beaucoup d'énergie, on doit bien manger pour recharger les batteries... Manges-tu beaucoup ? Oui, je mange nettement...

La motivation ? Une des clés de la performance

Sans motivation, pas d'investissement dans l'entraînement ni de persévérance. As-tu toujours été motivé à l’entraînement ? Enfant, je...