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Performer en sport et en management

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Un peu d'actu sur la course à pied de montagne

Rien ne vaut "l'expérience nature"... sans tambour ni trompette. Tous champions (du monde) A force de vouloir promouvoir leur sport, les...

Rester raisonnable en visant les sommets

La compétition est très stimulante. En recherchant la performance, il faut cependant savoir raison garder et ne pas tomber dans les...

L'alimentation est-elle une des clés de la performance ?

Quand on dépense beaucoup d'énergie, on doit bien manger pour recharger les batteries... Manges-tu beaucoup ? Oui, je mange nettement...

Mes débuts dans la compétition

Mes débuts. A 10 ans j'ai participé à ma première course à pied (la Course du Soleil) à Sierre où j'étais scolarisé, et je l'ai...

Comment combiner 2 sports différents en compétition ?

Deux sports au plus haut niveau, une même passion. Similitudes et différences. Mes préférences. Interview donnée en 2009. Penses-tu que...

Un entraînement approprié avec un travail à plein temps

Un entraînement adéquat et adapté à ses conditions de vie est primordial. Il permet d'exploiter au mieux ses prédispositions. Certains...

Comment durer en tant que sportif d'élite ?

Avec les années de pratique, la saturation guette. Comment éviter la surcharge physique et mentale ? Une vie de sportif de compétition...